Помогите перевести текст пожалуйста.Әрбір адам денсаулығын күтуі және нығайтуы тиіс.Ол үшін тазалық сақтап өзінің денесін қадағалауы керек.Адамның терісі кірлейді сондықтан күнделікті жуынып киімдерін ауыстыруы қажет.Әсіресе денсаулық үшін әр түрлі дене жаттығулары өте пайдалы.Спорттық жаттығулар мен ойындар біздің бұлшык еттерімізді қатайтып бізге сергектік сыйлайды.

.Ärbir Человека медико-санитарной помощи и чистый tïis.Ol укрепить свой ​​контроль тела, чтобы сохранить кожу kerek.Adamnıñтак что каждый день мыть грязную одежду , чтобы заменить qajet.Äsirese здоровья различных физических упражнений очень paydalı.Sporttıq упражнения и игры в нашем bulşık нам затянуть etterimizdi бодрость .