Объясни пословицу Кто рано встает тому бог подает

Русскую поговорку "Кто рано встает, тому Бог подает" удалось доказать итальянским ученым. Своими исследованиями они подтвердили, что, чем меньше человек спит, тем больших успехов он добивается в жизни.
В подтверждение своих слов исследователи ставят в пример таких знаменитостей, как Наполеон и Черчилль, которым хватало не более пяти часов сна для восстановления сил. Главное в ночном отдыхе – его интенсивность. За пять часов глубокого сна можно выспаться лучше, чем за 10 часов.
По мнению итальянских исследователей, самый полезный сон – с 11.00 часов вечера до 02.00 ночи. А вставать по утрам следует всегда в одно и то же время. Температура воздуха в спальне должна быть примерно 18 градусов тепла, а сама комната – тихой и темной.
************************
Кто рано встает, тому бог подает

Эта поговорка существует с древних времен, когда все люди имели непосредственное отношение к природе, земледелию и животноводству. Вся работа делалась, в основном, до полудня, и поэтому, проснувшись не вовремя, можно было пропустить важные дела, и соответственно, «остаться с пустым ведром» .

В наше время эта поговорка не менее актуальна, причем, не только для тех, кто живет за городом. И хотя слово «рано» понятие для каждого относительное, для меня проснуться рано – это в 6 часов утра. Но я заметил интересную особенность. Проснувшись рано, я всегда успеваю сделать много дел, в голову приходят светлые и полезные идеи, в общем, день получается очень длинный и продуктивный.

Единственное, что остается – это постепенно менять свой биологический ритм, так как ложиться рано спать, и соответственно, рано вставать, пока не получается.