Переведите. без переводчика(иначе удалю) 1) Practise meditation to achieve peace of mind make ethical choices get the sleep you need spend time in the sunshine exercise regularly manage your stress solve crosswords & exercise your mind do a crossword puzzle practise yoga hold (small) weights feel energetic & health feel/ seem relaxed feel uncomfortable look through a pile of files & folders look worried feel stressed (must) be upset

1) Практикуйте медитацию, чтобы достичь душевного спокойствия
сделайте  этический выбор
для получения сна
 вам нужно проводить время на солнце
Регулярно делайте физические упражнения
управляйте своим стрессом
решайте кроссворды и развивайте свой ум
делайте кроссворд
практика йоги 
провести (небольшие) весов
чувствовать себя энергичным и здоровым 
чувствовать / похоже, не беспокоит
чувствовать себя неловко
просматривать кучу файлов & папок
искать беспокойства
чувствовать стресс
(должен) быть расстроен