Двигательные активность и здоровый образ жизни с точки зрения физиологии

Двигательная активность способствует полноценному использованию поступающих в организм с пищей веществ,физические упражнения обеспечивают использование этих веществ для повышения энергетического уровня,на котором реализуется жизнедеятельность организма и ,наконец,упражнения вместе с закаливающими факторами приносят тканям организма ценнейшую в биологическом отношении информацию ,стимулирующую жизнедеятельность всех органов и тканей.
Воздействия на организм группы физических упражнений обеспечивают энергетические и пластические приобретения - в результате этих действий увеличивается способность организма противостоять разрушающим влияниям,укрепляются клеточные структуры тканей и органов.