Дайте рекомендации по профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы.Пожалуйста.Срочно надоПлиииз

Физкультура — ваш главный
помощник
Польза лечебной физкультуры не вызывает
сомнений, поскольку, во-первых, при
активных занятиях, особенно на свежем
воздухе, происходит насыщение клеток и
тканей организма кислородом, во-вторых,
усиливается кровообращение, укрепляется
сердечная мышца. Предпочтительнее
аэробные занятия, при которых
увеличивается частота сердечных
сокращений – ходьба, бег, лыжные
прогулки, езда на велосипеде.