Напишите пожалуйста сочинение на тему "ұйқының пайдасы на казахском языке с переводом на русский срочно

Сен нешеде ұйықтайсын? мен сағат он бірдеҰйықтаймын. Сен кашан турасың? мен сағат 8 тұрамын. Сен неше сағаттатурасың? Мен сағат тоғызда турамын. сен таңертең не істейсің ? мен үйжұмысын кайталаймын Ұйықтар алдында әр адамға қандай тағам жеугеболмайды? Ұйықтар алдында әр адамға майлы тағамдар деуге болмайды. Ұйқыадамның нені жақсартады ? Ұйқы адамның денсаулықты жақсартады. Ересекбалаларға неше ұйықтау керек? ересек балаларға тоғыз немесе сегіз сағатұйықтау керек Ал үлкен адамдарға неше сағат ұйықтау керек? Үлкенадамдарға жеті немесе сегіз сағат ұйықтау керек.