Будь ласка!!! Допоможіть за 70 балів!!! Скласти замітку до газети на одну з тем: 1. Як зберегти своє здоровя. 2. Чому люди виїзджають за кордон. 3. Мобільній телефон. Розкіш і необхідність.

Що таке здоровяУ словнику, дається таке визначення терміна здоровя - стан живого організму, при якому всі органи, і організм в цілому, здатні повністю виконувати всі наявні функції.Іншими словами, здоровя- це емоційний, соціальний, фізичний психічне благополуччя.Під час всіляких урочистостей або святкувань у першу чергу ми бажаємо близьким людям здоровя, потім вже любові, грошей і успіхів. Але часом навіть люди не зовсім розуміють, чого саме бажають, роблячи це спонтанно, віддаючи данину традиції. Адже бажати людини зберегти здоровя, і підкріплювати це побажання рясним алкоголем - абсурдно, чи не так? А, не знаючи, що таке здоровя, неможливо його і зберегти. Що ж впливає на збереження здоровя?На збереження здоровя впливають:- активний спосіб життя;- генетичні фактори;- охорона здоровя;- навколишнє середовище.Спосіб життя несе найбільший вплив на організм і збереження здоровя. Але частіше, цього не враховують і покладають турботу свого здоровя на «авось», на досягнення в медицині, або на рахунок у банку з круглою сумою. Так, звичайно, медицина робить все нові прориви в охороні здоровя, але якщо не вживати якихось дій самому, толку від новітніх розробок медицини буде дуже небагато. Тоді що ж допоможе відновити і зберегти здоровя?Поради для збереження здоровяПравильний спосіб життя - ключ до збереження здоровя. Тільки ми, і ніхто інший можемо зробити своє життя повноцінним, його зберігши, або - зруйнувати курінням, алкоголем та іншими шкідливими звичками. Головним правилом, що сприяє збереженню здоровя, є свіже повітря.Багато людей працюють у закритому приміщенні. А на роботу і назад зазвичай їдуть на автомобілі, практично не буваючи на свіжому повітрі. По можливості влаштовуйте прогулянки або роботу на свіжому повітрі. Робити це слід якомога частіше.Ще одним, безперечно, важливим принципом збереження здоровя є вода. Бажано пити не менше 6 - 8 склянок на день, і будете почувати себе помітно краще.Також, збереженню здоровя сприяє повноцінний сон. За даними дослідження, оптимальним за тривалістю є 6 - 7 годинний сон. Повноцінний сон - основа повноцінного здоровя.Ще одним, необхідним для здоровя людини принципом є зарядка. За тими ж даними дослідження, всього 15-20 хвилин зарядки в день, роблять вас більш здоровими і збільшують тривалість життя.На жаль, такими питаннями як «що таке здоровя і як його зберегти» задаються дуже небагато, або ж роблять це занадто пізно. Це дуже негативно впливає на середній рівень тривалості життя, і стан здоровя в цілому.Тому, варто якомога раніше почати дотримуватися цих простих, але здатних зберегти здоровя принципів.